紫林齋主 H砰砰 受涼也有可能變成軟便。 我上課有講過大便前硬後軟是什麼狀況， 可以回想一下。 你提到的食材的行與不行， 其實差別就在劑量。 少少給一點點解饞， 以及猛吃到會影響正餐， 當然是不能相提並論，不可滑坡的。 多年前我曾在講課中談到巧克力是可吃的， 沒想到被有心人滑坡成： 一家人一早起床就抱著一大顆巧克力蛋糕猛嗑。 然後還振振有詞的說：這是老師說的。 這樣構陷我，大家有什麼好處嗎？🧐