conglin 紫林齋主 紫林齋主 紫林齋主 老师，您的回答让我醍醐灌顶，很是震惊，当真是见微知著。 我今年30岁，有过十四年的失眠史，在21年学习中医之前，饮食可以说是一塌糊涂。 我去找陈医师咨询吧。 谢谢老师！